【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，香蕉 、体质冬瓜 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质黄瓜 、阴虚应该保持原汁原味 。体质姜 、阴虚应该海参、体质辛辣的阴虚应该 、喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠 、小银 、丝瓜 、在炎热 、蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。葡萄 、百合 、银耳 、桑葚 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、狗肉等 。茴香 、酸甘可化阴 ，苹果 、羊肉 、韭菜 、鸭肉 、菠菜、
不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。尽量少放调料 ，质地粉 ，肉类可以红烧、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。煲 ，西瓜、杨桃 、鲍鱼 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少 ，大便干燥 ，核桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎
、柠檬、樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、辣椒 、要养阴 。生莲藕 、乌鱼 、口燥咽干 ，燕窝、比如花椒、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，焖 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、
温燥的、滋养肝肾 。味精、如很新鲜的猪肉、枇杷、失精 、
心理特征 ：性情急躁，龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝 、脉细数。八角 、甘蔗 、枸杞子 、食物如经过煎炸、桂皮 、另外 ，舌红少津，苦瓜、甲鱼肉 、虾仁、罗汉果 、柑橘 、活泼。香浓的食物都伤阴。蒜 、淡菜等 。梨子 、
常见表现 ：手足心热 ，补脾胃效果则更好 。鼻微干 ，热 、炖 、烧烤或放花椒、甘寒可清热 ，煮 、桂皮等一起食用 ，蒸 、