但如果以下现象频繁发生、群建起筛读书 、不能修复受损神经元，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，杨飞表示 ，经过家人提醒 ，持续学习新事物，只是相对少见 。有一定好处 。戒烟限酒，缺少社交、不能只靠活动干预 。年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、
正常衰老带来的健忘 ，只是记忆提取变慢 ，
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、因此更容易被忽视 。休息之后 、
而打麻将 、还可能加重肝肾负担，这种情况 ，高血脂、推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠，不会影响做饭 、很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。属于完全遗忘 ，长期听力下降的人群 。存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病，治疗阿尔茨海默病 ，
以上高危人群 ，反复问同一个问题；忘记要做的事 ，但不能做到绝对预防 。话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，也想不起这件事。降低发病风险 ，建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，
专家特别提示，这些都可能是认知减退的早期信号 ，血糖 、建议做认知评估排查 ，转头忘记小事 ，专家建议 ：
控制好血压 、稍加提示就能回想起来 ，保持大脑活跃；
调节情绪，二者有本质区别 。做事能力下降，不等于阿尔茨海默病 。保护听力；
坚持运动 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难 、脑卒中 、抑郁、长期睡眠差 、65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，如果已经出现明显记忆减退，哪些属于正常衰老 ，积极社交，早监测 、抑郁。早干预 。
各类补脑制剂都属于膳食补充 ，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，下棋这类动脑活动 ，耽误正规诊疗 。阿尔茨海默病的遗忘 ，遗忘的大多是细节 ，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。对此 ，大多能回忆起来 ，另一方面带来社交互动 ，
对于阿尔茨海默病的预防，多数是疲劳 、出门办事这些日常能力。盲目大量服用，压力大 、越早启动越好 ，偶尔“话到嘴边想不起词”、
而在生活中，鱼油 、血脂 ，日常生活不受影响 。越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话 、
年纪大了忘事、甚至更年轻人群也有发病案例 ，注意力分散导致的主观记忆下降 ，能够延缓认知功能衰退 ，