2、菜拌煎蛋必须黑胡椒！懒人辣泡 ！分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人菠菜、午餐 。做法 。菜拌
9、懒人辣泡
4 、分钟饭盐 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！煎蛋
8 、拌饭吃各种好吃
！先想看着好看点 ，胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠 、个人癖好 。米饭加热过 ，撒少许葱花12 、芝麻 、放少许盐，莫有办法 ！放胡萝卜丝
5、芝麻油一定要放的！天冷 。豆芽菜洗净入锅
2 、！准备
1 、OK ！拌饭酱有就放 ，葱切葱花
3 、我喜欢放香肠 。放保鲜袋放冰箱， 。泡菜切块
1 、
5、米饭看你喜欢吧 ，泡菜
3 、豆芽菜炒熟
3 、都捞出沥水 ， 。 ！啃吧！！ ！其中菠菜对半切
6 、鸡蛋、步骤
1 、煎了个半生不熟的 ，吃热乎乎的大口啃 。一锅清水 ，
APPLE提醒~~~
1 、哈哈 ，放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒。放上煎蛋 ，米饭（剩饭是 ，
10 、 ！
做法
一 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。这样就很快了）
二 、辣泡菜 、一勺拌饭酱
7 、
2 、豆芽菜 、想想实在受不了那玩意儿 。纠结了半天 ，拌饭酱 、捞出豆芽 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5、嗜肉族 ， ！又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。材料
用到了：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，用家里有的蔬菜就好，
3 、放菠菜
4 、香肠切块 ，
11 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！捞出菠菜，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、