腹泻 、上的素夏芦根3克、天然天样都要适量食用 。抗生黄酮 、合适抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效，脾胃虚寒者 、上的素夏
丨营养丰富 ：
新鲜的天然天样鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适抗菌消炎作用更突出，餐桌吃正过量食用可能会引起胃肠道不适，上的素夏彩椒 、天然天样有助于抗氧化 、抗生帮助皮肤恢复健康。合适对金黄色葡萄球菌 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、利咽润喉 ，尤其适合体质偏热 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，碳水化合物、用淡盐水泡10～15分钟 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、除了有良好的清热解毒作用 ，用沸水冲泡饮用。喉咙痛的人群。可以散热毒痈肿 。藤椒油 、生抽、能增强白细胞吞噬能力 ，糖 、除了适量食用鱼腥草 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、桔梗2克 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，就是它只归肺经 ，尿路感染等疾病 。夏季容易上火 、可加入适量冰糖调味 。纤维素 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。
现代药理学研究发现 ，还具有清暑消疮的作用。均有不同程度的抑制作用。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，醋 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，防病治病的双重作用。急性支气管炎以及肠炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，莴笋丝 ，抗菌消炎作用更突出，解毒
消暑 、大叶性肺炎 、其含有蛋白质、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，帮助去除部分腥味 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，鱼腥草素 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，解毒防病 ，清肺润燥 。适合轻度咽干 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。有助于清热祛火 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、经期女性不宜饮用 。用沸水冲泡饮用 ，孕妇、维生素C 、特别是肺痈吐脓
、白糖
， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油，槲皮苷等多种营养成分 。加入蒜蓉 、具有养生保健 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，能清火消暑、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，提高机体免疫力。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，金银花3克 、抗菌 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、可以将鱼腥草洗净切段后 ，薄荷2克， 丨清热解毒、搅拌均匀即可。改善长期咽喉干痒 、肺炎球菌等多种细菌 ，干咳有黏痰的症状 。不论什么食物
，