5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏不作药用 。仁奶通常用于饮食，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏更是仁奶随意 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋并加入牛奶，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁，润大肠的作用，对身体健康会大有裨益 。性温和，对高血压、口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、肺病 、若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，所以 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，超好吃
并轻轻搅匀，1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁，有南北杏仁之分。