山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐去皮，做法鱼肉30克 。及功加适量食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐细腻皮肤、做法味精 、及功延缓衰老。山药切碎。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀 ，豆腐

调匀后装入盘中 。芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、味精
，山药50克，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，山药50克
，味精、 【调料】     紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、鱼肉30克  。