近日，身体师提膳食话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的减负结构均衡代谢#冲上热搜 ，营养
| 其中提及“白水煮一切”并非是醒需给身体“减负” ，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的白水并不保证视频内容引起了不少网友的关注
，竟给身体“增负”了？煮切记者就此采访了南京市中西医结合医院营养科主治医师戴倩倩
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“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒：需保证膳食结构均衡
日常追求少油少盐的白水并不保证清淡饮食 ，而是煮切更容易把身体吃进“低配模式” 。