再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，控干水份后的润肠菠菜切段 ，芝麻油少许。排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、糖1茶匙、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1、金针生抽1汤勺、菠菜菠菜1把 、信手小菜盐少许、润肠

　　准备：花生切碎 ，排毒醋2汤勺 、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌充分拌匀即可。金针捞出过凉；

　　3、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜最后加入芝麻油，将糖、醋和生抽调和均匀；

　　4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水，

加入姜末和蒜末；

　　6、盐 、蒜2瓣、姜 、倒入之前调好的料汁；

　　7  、熟花生仁适量、姜1小块、

　　原料：金针菇1把、鸡精少许 、